15 formas de prevenir el burnout de tus empleados

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Hoy en día es muy común escuchar el término “burnout”. Y seguro que en alguna ocasión has vivido ese momento en el que un empleado o compañero de trabajo ha dicho “hasta aquí hemos llegado” y se ha ido de la empresa de un día para otro porque no podía más. Poder entender el agotamiento, sus causas y cómo poder prevenir el burnout es esencial para mantener un ambiente positivo y mantener el mejor talento en el equipo.

Para quienes no estén familiarizados con el término, Burnout es la respuesta de un individuo a factores estresantes emocionales e interpersonales crónicos dentro del lugar de trabajo.
No es simplemente el resultado de trabajar demasiadas horas en un entorno de alta demanda. Más bien, es una respuesta multidimensional con muchas causas complejas.

¿Qué efectos tiene el Burnout en el lugar de trabajo?

El desgaste no solo afecta el rendimiento del empleado, sino que también afecta el rendimiento del equipo y el entorno de trabajo originando los siguientes efectos:

  • Dejar el trabajo: intención de dejar el trabajo, absentismo, presentismo…
  • Menor productividad
  • Disminución de la satisfacción laboral
  • Compromiso reducido con el trabajo y/o la organización.
  • Mayor conflicto personal con el resto de los trabajadores.
  • Interrumpe las tareas laborales de los compañeros de trabajo

Crear un ambiente de trabajo que prevenga el agotamiento y sea propicio para la productividad, la participación de los empleados y la satisfacción general es fundamental para tener un equipo increíble.

¿Cómo prevenir el agotamiento en el lugar de trabajo?

Ningún gerente, cofundador o CEO quiere perder su mejor talento para agotarse. Sin embargo, la mayoría no sabe que su empleado está agotado hasta que sea demasiado tarde.

Para evitarlo, sigue estas pautas:

  1.  Sé realista cuando asignas tareas.
  2.  Asegúrate de que cada miembro de su equipo esté en la posición que les apasione más.
  3.  Mantén horas de trabajo razonables y ofrece flexibilidad horaria e incluso trabajo en remoto.
  4. Permite y anima a tus empleados a comer tranquilamente en una hora, así como descansos de 15 minutos durante todo el día. Deben usar el tiempo para salir a caminar, socializar, hacer llamadas personales o estirarse.
  5. flexible. Cuando un plazo u objetivo no es realista, cámbialo para que sea alcanzable.
  6. Define roles concretos. Asegúrate de que cada miembro del equipo tenga una descripción de trabajo específica, comprenda su rol y esté al tanto de su contribución esperada a la compañía.
  7.  Proporciona a tu equipo los recursos y formaciones adecuadas.
  8.  Crea una Cultura de apoyo. Asegúrate de que ser comprensivo sea un valor de la compañía.
  9. Fomenta la socialización. Una cantidad moderada de socialización es óptima para que ocurra la vinculación del equipo. Permite que los empleados socialicen libremente en los descansos, durante el almuerzo o después del trabajo.
    En WeFitter, tenemos un canal en slack de “FunnyBreaks”  dedicado a publicar contenido divertido. Unas risas no hacen daño a nadie.
  10. Genera Teambuilding. Desarrolla la moral del equipo, la inclusión y la satisfacción en el trabajo programando actividades deportivas, escape rooms, comidas en equipo…¡Saca tu lado creativo y hazlo divertido!
    Por ejemplo, CINESA fomento el trabajo en equipo con un reto deportivo con un fin solidario. De esta forma, los trabajadores se implicaron en la acción por un objetivo común a la vez que adquirían hábitos saludables.

  11. Da feedback sobre la evolución del empleado.
  12. Reconoce, recompensa y promueve. Se debe reconocer la contribución de cada empleado a la compañía. Recompensa excelentes actuaciones con bonos, premios y / o promociones.
  13.  Permite que cada empleado tome decisiones que aporten valor a la compañía.
  14. Educa a los empleados sobre Burnout ofreciendo información sobre el agotamiento y cómo los empleados pueden evitarlo.
  15. Crea un ambiente divertido. Cualquier lugar de trabajo donde un empleado esté motivado de venir a trabajar ayudará a reducir el agotamiento. Animea los buenos momentos, las risas y un ambiente súper divertido.

En conclusión, el agotamiento es un fenómeno común del que nadie es inmune. Es importante estructurar tu entorno de trabajo para que cada empleado se sienta feliz y motivado, y tenga las herramientas y el apoyo que necesita para tener éxito.

Porque lo último que deseas es que el empleado estresado y descontento se marche de tu empresa.

Y en tu empresa, ¿se toman medidas preventivas para evitar el burnout? Si quieres un impulso para mejorarlo, WeFitter puede ayudarte.

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